Angebot
Was bringt mir Waldbaden konkret
Manchmal ist der Alltag herausfordernd und wir sind mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Dabei verpassen wir den aktuellen Moment aktiv zu leben und erleben. Bevor ich mich mit den Themen Waldbaden und Achtsamkeit beschäftigt habe, ging es mir oft so.
Waldbaden hilft dir dabei…
… Zeit nur für dich zu geniessen, ohne etwas leisten zu müssen
… deine Konzentration und dein Gedächtnis verbessern
… zu entspannen
… deine Sorgen und belastende Gedanken hinter dir zu lassen
… Energie und neue Tatkraft zu gewinnen
… die frische zu Luft geniessen
… in der Natur anzukommen
… Achtsamkeit zu üben und anzuwenden
… und vieles mehr
Details zu meinem Angebot
Thema: Eintauchen ins Waldbaden mit den fünf Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall
Kosten: CHF 150 pro Kurs
Orte: 8044 Zürich und 8952 Schlieren
Wasser
Sonntag 16. Februar 2025
10.00 - 15.00 Uhr
Zürich
Das Element Wasser ist dem Winter zugeordnet. Die Hauptfunktion des Wassers ist die Reinigung und Regulation.
Beim Waldbaden im Winter werden wir uns mit verschiedenen Sinnen dem Wasser widmen, die Ruhe geniessen und Kräfte sammeln.
Holz
Sonntag 13. April 2025
10.00 - 15.00 Uhr
Schlieren
Das Element Holz ist dem Frühling zugeordnet. Die Hauptfunktionen des Holzes sind die Speicherung und Verteilung.
Beim Waldbaden im Frühling werden wir uns mit verschiedenen Sinnen dem Holz widmen, Energie auftanken und Tatkraft gewinnen.
Feuer
Sonntag 1. Juni 2025
10.00 - 15.00 Uhr
Schlieren
Das Element Feuer ist dem Sommer zugeordnet. Die Hauptfunktionen des Feuers sind Umwandlung und Integration sowie Kreislauf und Schutz.
Beim Waldbaden im Sommer werden wir uns mit verschiedenen Sinnen dem Feuer widmen und die Lebenslust geniessen.
Erde
Sonntag 24. August 2025
9.00 - 14.00 Uhr
Schlieren
Das Element Erde ist dem Spätsommer zugeordnet. Die Hauptfunktionen der Erde sind die Aufnahme und Verdauung.
Beim Waldbaden im Spätsommer werden wir uns mit verschiedenen Sinnen der Erde widmen, die Entspannung fördern und uns erden.
Metall
Sonntag 19. Oktober 2025
10.00 - 15.00 Uhr
Zürich
Das Element Metall ist dem Herbst zugeordnet. Die Hauptfunktionen des Metalls sind Austausch und Ausscheidung.
Beim Waldbaden im Herbst werden wir uns mit Loslassen beschäftigen und die Farben des Herbstes geniessen.
1:1 Begleitung in den Wald
Gerne begleite ich Dich persönlich in den Wald und stelle ein Programm nach deinen Wünschen zusammen. Ich unterstütze Dich dabei deine Wünsche wahrzunehmen und integriere diese in dein persönliches Walderlebnis.
Mögliche Inhalte:
Kennenlernen Waldbaden und Achtsamkeit
Verschiedene Waldbaden Übungen
Meditationen
Tee-Zeremonie
Coaching-Gespräche
Kakaoflow
…
Dauer: 3 Stunden
Kosten: CHF 333
Ort: Zürich oder Schlieren
Abweichende Dauer oder Orte bitte auf Anfrage.
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